Um treino que se ajusta a você. Todo dia.
Sem planilha e sem adivinhação: o Coach IA sugere o treino, você registra a série, ele ajusta a próxima. Tudo dentro do aplicativo.
Plano Essencial
R$ 29,90/mês
Inteligência digital para sustentar treino, nutrição educativa e acompanhamento individual contínuo. Ou comece grátis.
A assinatura acontece dentro do aplicativo, depois do login. Condições e cobrança são confirmadas lá.
Quer ver o aplicativo por dentro antes? Conheça o aplicativo
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| Exercício | Séries | Carga | Desc. |
|---|---|---|---|
| Agachamento | 3 × 12 | 60 kg | 90 s |
| Supino reto | 3 × 10 | 40 kg | 90 s |
| Remada curvada | 3 × 12 | 35 kg | 60 s |
| Afundo com haltere | 3 × 12 | 5 kg | 60 s |
| Prancha | 3 × 40 s | — | 45 s |
Três coisas que você para de fazer no primeiro dia.
Anotar a carga no papel e esquecer o descanso.
Série registrada em dois toques, e o Coach IA responde.
Cada série salva vira histórico. O Coach IA lê o que você acabou de fazer e comenta a próxima, exercício por exercício. Trocou de aparelho? Ele sugere a substituição.
Chutar quantas calorias tinha o almoço.
Alimento confirmado ou prato estimado.
Pela busca, você confirma o alimento na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) e informa as gramas. Pela foto, o modelo de visão que roda no nosso próprio servidor estima a composição do prato e registra na refeição que você escolheu, com números arredondados e marcados como estimativa.
Sentir que evoluiu.
Ver a semana em números.
Consistência, meta da semana, os dias em que você treinou e o que comeu hoje ficam na primeira tela, prontos para levar ao seu personal ou nutricionista, se você tiver um.
Quatro planos. A diferença entre eles em uma frase cada.
Todo plano é 100% digital: você paga pelo aplicativo e pela inteligência dentro dele. Personal, nutricionista e academia são contratações à parte, e só se você quiser.
Grátis
R$ 0sempre
Para você que treina ocasionalmente.
O ponto de partida: prontidão diária e os primeiros insights.
Essencial
R$ 29,90/mês
Para você que treina duas vezes por semana.
Acrescenta o Coach IA sugerindo e revisando o seu treino com você, mais o histórico completo.
Premium
R$ 49,90/mês
Para você que treina três a quatro vezes por semana.
Acrescenta gráficos de performance, prontidão, TMB, carga por MET e medição da execução por vídeo, para levar ao seu profissional.
Elite
R$ 99,90/mês
Para você que treina com frequência e intensidade ou é um Atleta e precisa de recursos para registrar e melhorar sua performance.
Acrescenta quotas de IA e aulas ao vivo. Se você atende alunos: gestão, prescrição na área do seu conselho e financeiro.
Assinar no aplicativo
Você começa no plano gratuito e muda quando quiser. Quotas e condições são confirmadas no aplicativo no momento da contratação.
Personal trainer, nutricionista, academia ou influenciador?
O mesmo aplicativo tem um lado profissional: prescrição, acompanhamento, operação da unidade e cupom com comissão, sobre a base que o aluno já alimenta todo dia.